Sobre
“Espacio Interno” representa ese lugar simbólico donde cada persona puede observar, comprender y cuidar sus emociones. No es un curso de autoayuda ni motivación pasajera, sino un entrenamiento psicológico para el autocuidado emocional, con herramientas basadas en evidencia científica. 🧠 Fundamento psicológico: El programa se apoya en principios de: Psicología cognitivo-conductual (PCC): identificación de pensamientos y emociones. Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): conexión con valores y flexibilidad psicológica. Mindfulness clínico: atención plena y regulación emocional. Psicoeducación en salud mental: comprensión del funcionamiento emocional.
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